Darmowa aplikacja, która nauczy Cię medytować
Medytacja dla Fidgety Skeptics by 10% Happier to aplikacja stworzona z myślą o osobach, które szukają praktycznych i fizycznych korzyści płynących z mediacji bez pseudonaukowych korzyści duchowych. Aplikacja daje lekcje prowadzone przez Josepha Goldsteina i Sharon Salzberg, podczas których uczysz się medytować w celu zmniejszenia poziomu stresu.
Naucz się podstaw za darmo
Medytacja dla Fidgety Skeptics by 10% Happy nie jest w 100% darmowa. Za darmo otrzymujesz tylko podstawowe informacje. Istnieje kilka dodatkowych dodatków, których możesz spróbować bezpłatnie, takich jak pokazy innych rodzajów medytacji. Bezpłatny kurs trwa siedem sesji, podczas których uczysz się podstaw siedzenia w bezruchu i oczyszczania umysłu. Jeśli chcesz zapłacić, możesz wypróbować ich codzienne filmy. Aplikacja stara się dać ci instrukcje, jak medytować ze szczerym i rzeczowym podejściem. Płatne lekcje obejmują również medytacje audio z przewodnikiem i obejmują inne tematy związane z życiem, takie jak relacje, jedzenie i praca. Darmowa treść jest raczej przewodnikiem dla początkujących, z wyjątkiem tego, że nie ogłupia tematu, ponieważ jest to dość nieskomplikowany temat na początek.
Nie tak praktyczny i rzeczowy, jak się wydaje
Jeśli szukasz szczerego i prostego sposobu na naukę medytacji, to Meditation for Fidgety Skeptics o 10% Happier przebija się przez większość mgła i dostaje się prosto do mięsa. Jednak nadal ma swój sprawiedliwy udział, jeśli chodzi o treści, takie jak lekcje na temat uważności, z których większość myślących ludzi będzie kpić, ponieważ uważność nie ma sensu. Praktyczne strony siedmiu bezpłatnych lekcji są świetne dla osób, które chcą nauczyć się medytować bez zbędnego zamieszania między nimi, a niektórzy mogą ulec pokusie zapisania się na płatne treści, które są publikowane co miesiąc i codziennie.
